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Cuidar de Sí Mesma
Você em Primeiro Lugar!
Seu autocuidado vai fortalecer sua o seu compromisso pessoal em se tornar a melhor versão de si mesma.
Anote seus aprendizados e reflexões em um caderno, seu "diário de bordo".
Desejamos à você uma linda jornada!
Cecília Costa e
Elizandra Porto
Orientações
Nas atividades de 1 à 6 você estará trabalhando seu alicerce (recursos internos) para trazer mais compreensão da importância do autoconhecimento em sua vida.
A partir da atividade 7 você vai conhecer o cliclo do processo de mudanças em nossas vidas.
Para cada atividade será importante dedicar um tempo para sua reflexão e realização, por isso, faça uma por vez, no seu tempo e no seu ritimo.
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